Milchprodukte - ZOTT

Monte smurfa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 3,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 20,4 g 37 % kcal

Fett 14,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Monte smurfa

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Monte smurfa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Monte smurfa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Monte smurfa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Monte smurfa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Monte smurfa

Wie viele Kalorien hat Monte smurfa?

100 g Monte smurfa enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Monte smurfa?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Monte smurfa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Monte smurfa rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Monte smurfa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren