Milchprodukte - Emmi

Mix it Jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1: 263 kcal

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 65 % kcal

Fett 2,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Mix it Jogurt

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Mix it Jogurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mix it Jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Mix it Jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Mix it Jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mix it Jogurt

Wie viele Kalorien hat Mix it Jogurt?

100 g Mix it Jogurt enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1, 250 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Mix it Jogurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mix it Jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mix it Jogurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Mix it Jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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