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Mitakos Joghurt nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 3,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 41 % kcal

Fett 7,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Mitakos Joghurt nach griechischer Art

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 40.8 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Mitakos Joghurt nach griechischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mitakos Joghurt nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mitakos Joghurt nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Mitakos Joghurt nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mitakos Joghurt nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Mitakos Joghurt nach griechischer Art?

100 g Mitakos Joghurt nach griechischer Art enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Mitakos Joghurt nach griechischer Art?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mitakos Joghurt nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mitakos Joghurt nach griechischer Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mitakos Joghurt nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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