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Zaziki. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1/4 Becher: 59 kcal

Eiweiß 4,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 27 % kcal

Fett 7,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki.

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 56.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zaziki. im Detail

1/4 Becher Zaziki. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1/4 Becher Zaziki. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki.

Wie viele Kalorien hat Zaziki.?

100 g Zaziki. enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1/4 Becher, 50 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki.?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Becher Zaziki. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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