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Milchprodukte - .Mitakos

Traditionell gereifter Käse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ · 1/4 Packung: 169 kcal

Eiweiß 20,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal
Fett 21,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Traditionell gereifter Käse.

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 69.6 %

Nährwerte von Traditionell gereifter Käse. im Detail

Nährwert pro 100 g 1/4 Packung (62.5 g)
Brennwert 271,0 kcal1.135,0 kJ 169,4 kcal709,4 kJ
Eiweiß 20,0 g 12,5 g
Kohlenhydrate 0,6 g 0,4 g
Fett 21,0 g 13,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Traditionell gereifter Käse. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Packung Traditionell gereifter Käse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1/4 Packung Traditionell gereifter Käse. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 45 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 181 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Traditionell gereifter Käse.

Wie viele Kalorien hat Traditionell gereifter Käse.?

100 g Traditionell gereifter Käse. enthalten 271 kcal (1.135 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 62.5 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Traditionell gereifter Käse.?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traditionell gereifter Käse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traditionell gereifter Käse. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Traditionell gereifter Käse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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