Milchprodukte - Omira Oberland

Minus L Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

300 kJ

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Minus L Joghurt

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Minus L Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minus L Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minus L Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Minus L Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minus L Joghurt

Wie viele Kalorien hat Minus L Joghurt?

100 g Minus L Joghurt enthalten 72 kcal (300 kJ).

Welche Nährwerte hat Minus L Joghurt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minus L Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minus L Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minus L Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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