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Milsa Körniger Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 12,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 4,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Milsa Körniger Frischkäse

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milsa Körniger Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milsa Körniger Frischkäse im Detail

Mineralien

1 Portion Milsa Körniger Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Milsa Körniger Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milsa Körniger Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Milsa Körniger Frischkäse?

100 g Milsa Körniger Frischkäse enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Milsa Körniger Frischkäse?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milsa Körniger Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milsa Körniger Frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milsa Körniger Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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