Milchprodukte - Milram

Milram Quark Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 8,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Milram Quark Bärlauch

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 62.5 %

Nährwerte von Milram Quark Bärlauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milram Quark Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milram Quark Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Milram Quark Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milram Quark Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Milram Quark Bärlauch?

100 g Milram Quark Bärlauch enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Milram Quark Bärlauch?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milram Quark Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milram Quark Bärlauch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milram Quark Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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