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Milram Frühlingsquark leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · Portion: 20 kcal

Eiweiß 9,8 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 21 % kcal

Fett 2,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Milram Frühlingsquark leicht

Eiweiß: 51.0 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Milram Frühlingsquark leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milram Frühlingsquark leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Milram Frühlingsquark leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Portion Milram Frühlingsquark leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milram Frühlingsquark leicht

Wie viele Kalorien hat Milram Frühlingsquark leicht?

100 g Milram Frühlingsquark leicht enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (Portion, 25 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Milram Frühlingsquark leicht?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milram Frühlingsquark leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milram Frühlingsquark leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Milram Frühlingsquark leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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