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Milram Frühlingsquark - Kalorien und Nährwerte

Milram Frühlingsquark

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · Portion: 29 kcal

Eiweiß 8,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Milram Frühlingsquark

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Milram Frühlingsquark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milram Frühlingsquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Milram Frühlingsquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Portion Milram Frühlingsquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milram Frühlingsquark

Wie viele Kalorien hat Milram Frühlingsquark?

100 g Milram Frühlingsquark enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Milram Frühlingsquark?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milram Frühlingsquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milram Frühlingsquark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Milram Frühlingsquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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