Milchprodukte - Diverse

Milchzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ

Eiweiß 1,0 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 99,0 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Milchzucker

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 99.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Milchzucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milchzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 422 kcal aus 100 g Milchzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchzucker

Wie viele Kalorien hat Milchzucker?

100 g Milchzucker enthalten 422 kcal (1.767 kJ).

Welche Nährwerte hat Milchzucker?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 99,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchzucker rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milchzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 422 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 450 Minuten Krafttraining.

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