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Milchprodukte - Diverse
Milchshake - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Portion (250 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 112,0 kcal / 469,0 kJ | 280,0 kcal / 1.172,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,9 g | 9,8 g |
| Kohlenhydrate: | 18,0 g | 45,0 g |
| davon Zucker: | 18,0 g | 45,0 g |
| Fett: | 3,0 g | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 g | 4,8 g |
| Salz: | 0,15 g | 0,38 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Broteinheiten: | 1,5 g | 3,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Milchshake je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1.46 g | 3.65 g |
| Vitamin B1: | 2.1 mg | 5.25 mg |
| Vitamin B12: | 1.9 mg | 4.75 mg |
| Vitamin B2: | 2.6 mg | 6.5 mg |
| Vitamin C: | 60 mg | 150 mg |
| Vitamin D: | 5.6 mg | 14 mg |
| Vitamin E: | 24 mg | 60 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.25 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 30 mg |
Brennwerte von Milchshake
|
Milchshake im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
112 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.9 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
18 g 0 317 g
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| Fett: |
3 g 0 226 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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