Milchprodukte - Müller
Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
112kcal
469 kJ · 1 Portion: 232 kcal
Brennwertverteilung von Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung
Nährwerte von Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (207 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 112,0 kcal469,0 kJ | 231,8 kcal970,8 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 18,7 g | 38,7 g |
| davon Zucker | 12,7 g | 26,3 g |
| Fett | 2,5 g | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 3,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,62 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 3,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 62 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 247 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung
Wie viele Kalorien hat Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung?
100 g Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 207 g) kommt auf 232 kcal.
Welche Nährwerte hat Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchreis, mit knackiger Zucker-Zimt Mischung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.
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