Milchprodukte - Milchbrise

Milchbrise Kräuterquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 8,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 10 % kcal

Fett 9,4 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Milchbrise Kräuterquark

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 64.2 %

Nährwerte von Milchbrise Kräuterquark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchbrise Kräuterquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milchbrise Kräuterquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Milchbrise Kräuterquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchbrise Kräuterquark

Wie viele Kalorien hat Milchbrise Kräuterquark?

100 g Milchbrise Kräuterquark enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Milchbrise Kräuterquark?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrise Kräuterquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrise Kräuterquark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milchbrise Kräuterquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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