Milchprodukte - Gut & Günstig
Milch Drink Erdbeer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
70kcal
293 kJ · 1 Glas: 140 kcal
Brennwertverteilung von Milch Drink Erdbeer
Nährwerte von Milch Drink Erdbeer im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 70,0 kcal293,0 kJ | 140,0 kcal586,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g | 22,8 g |
| davon Zucker | 11,2 g | 22,4 g |
| Fett | 1,3 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 0.28 mg | 0.56 mg |
| Vitamin E | 2.9 mg | 5.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milch Drink Erdbeer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Milch Drink Erdbeer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Milch Drink Erdbeer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 149 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milch Drink Erdbeer
Wie viele Kalorien hat Milch Drink Erdbeer?
100 ml Milch Drink Erdbeer enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Milch Drink Erdbeer?
Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch Drink Erdbeer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch Drink Erdbeer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch Drink Erdbeer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.
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