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Milchprodukte - Coop

Milch Drink, 1,5% Milchfett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · 60 ml: 28 kcal

Eiweiß 3,2 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 4,9 g 43 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Milch Drink, 1,5% Milchfett

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 29.4 %

Nährwerte von Milch Drink, 1,5% Milchfett im Detail

Nährwert pro 100 ml 60 ml (60 ml)
Brennwert 46,0 kcal193,0 kJ 27,6 kcal115,8 kJ
Eiweiß 3,2 g 1,9 g
Kohlenhydrate 4,9 g 2,9 g
davon Zucker 4,9 g 2,9 g
Fett 1,5 g 0,9 g
Salz 0,13 g 0,08 g
Wassergehalt 87,0 % 87,0 %
Broteinheiten 0,4 g 0,2 g
Cholesterin 5,0 mg 3,0 mg

Vitamine

Vitamin A 0.31 mg 0.19 mg
Vitamin B1 0.34 mg 0.2 mg
Vitamin B12 4 µg 2.4 µg
Vitamin B2 0.14 mg 84 µg
Vitamin B6 0.4 mg 0.24 mg
Vitamin D 0.6 µg 0.36 µg
Vitamin E 1.05 mg 0.63 mg

Mineralien

Fluorid 20 µg 12 µg
Kalium 150 mg 90 mg
Kalzium 120 mg 72 mg
Magnesium 11 mg 6.6 mg
Phosphor 92 mg 55.2 mg
Zink 0.4 mg 0.24 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch Drink, 1,5% Milchfett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

60 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 60 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 29 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch Drink, 1,5% Milchfett

Wie viele Kalorien hat Milch Drink, 1,5% Milchfett?

100 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (60 ml, 60 ml) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch Drink, 1,5% Milchfett?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch Drink, 1,5% Milchfett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 60 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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