Milchprodukte - Coop
Milch Drink, 1,5% Milchfett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
46kcal
193 kJ · 60 ml: 28 kcal
Brennwertverteilung von Milch Drink, 1,5% Milchfett
Nährwerte von Milch Drink, 1,5% Milchfett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 60 ml (60 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal193,0 kJ | 27,6 kcal115,8 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 2,9 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 2,9 g |
| Fett | 1,5 g | 0,9 g |
| Salz | 0,13 g | 0,08 g |
| Wassergehalt | 87,0 % | 87,0 % |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,2 g |
| Cholesterin | 5,0 mg | 3,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.31 mg | 0.19 mg |
| Vitamin B1 | 0.34 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B12 | 4 µg | 2.4 µg |
| Vitamin B2 | 0.14 mg | 84 µg |
| Vitamin B6 | 0.4 mg | 0.24 mg |
| Vitamin D | 0.6 µg | 0.36 µg |
| Vitamin E | 1.05 mg | 0.63 mg |
Mineralien
| Fluorid | 20 µg | 12 µg |
| Kalium | 150 mg | 90 mg |
| Kalzium | 120 mg | 72 mg |
| Magnesium | 11 mg | 6.6 mg |
| Phosphor | 92 mg | 55.2 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.24 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Milch Drink, 1,5% Milchfett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
60 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 60 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 29 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Milch Drink, 1,5% Milchfett
Wie viele Kalorien hat Milch Drink, 1,5% Milchfett?
100 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (60 ml, 60 ml) kommt auf 28 kcal.
Welche Nährwerte hat Milch Drink, 1,5% Milchfett?
Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch Drink, 1,5% Milchfett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 60 ml Milch Drink, 1,5% Milchfett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.