Milchprodukte - Landliebe

Milch 3,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 3,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 27 % kcal

Fett 4,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 3,8%

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 3,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch 3,8% im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Milch 3,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Milch 3,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 3,8%

Wie viele Kalorien hat Milch 3,8%?

100 g Milch 3,8% enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Milch 3,8%?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 3,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch 3,8% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milch 3,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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