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Milch, 1,5% Fett, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ · 1 Glas: 118 kcal

Eiweiß 3,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 41 % kcal

Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Milch, 1,5% Fett, laktosefrei

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch, 1,5% Fett, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch, 1,5% Fett, laktosefrei im Detail

1 Glas Milch, 1,5% Fett, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Milch, 1,5% Fett, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch, 1,5% Fett, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Milch, 1,5% Fett, laktosefrei?

100 ml Milch, 1,5% Fett, laktosefrei enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch, 1,5% Fett, laktosefrei?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch, 1,5% Fett, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Milch, 1,5% Fett, laktosefrei rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch, 1,5% Fett, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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