Milchprodukte - Nöm

Milch 0,9% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

179 kJ · 1 Glas: 107 kcal

Eiweiß 3,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 49 % kcal

Fett 0,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Milch 0,9% Fett

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 19.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch 0,9% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch 0,9% Fett im Detail

1 Glas Milch 0,9% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Glas Milch 0,9% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch 0,9% Fett

Wie viele Kalorien hat Milch 0,9% Fett?

100 g Milch 0,9% Fett enthalten 43 kcal (179 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch 0,9% Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch 0,9% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch 0,9% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Milch 0,9% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren