Milchprodukte - Diverse

Milch, vollfett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 3,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 29 % kcal

Fett 4,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Milch, vollfett

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Milch, vollfett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch, vollfett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Milch, vollfett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Milch, vollfett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch, vollfett

Wie viele Kalorien hat Milch, vollfett?

100 g Milch, vollfett enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Milch, vollfett?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch, vollfett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch, vollfett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milch, vollfett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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