Milchprodukte - Milbona

Milbona Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · Becher (Portion 150g): 146 kcal

Eiweiß 3,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 72 % kcal

Fett 1,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Milbona Joghurt

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 12.4 %

Nährwerte von Milbona Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milbona Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher (Portion 150g) Milbona Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus Becher (Portion 150g) Milbona Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milbona Joghurt

Wie viele Kalorien hat Milbona Joghurt?

100 g Milbona Joghurt enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (Becher (Portion 150g), 150 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Milbona Joghurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milbona Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milbona Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher (Portion 150g) Milbona Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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