Milchprodukte - ELSA

Migros Joghurt Saison Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Migros Joghurt Saison Lebkuchen

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Migros Joghurt Saison Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Migros Joghurt Saison Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Migros Joghurt Saison Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Migros Joghurt Saison Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Migros Joghurt Saison Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Migros Joghurt Saison Lebkuchen?

100 g Migros Joghurt Saison Lebkuchen enthalten 103 kcal (430 kJ).

Welche Nährwerte hat Migros Joghurt Saison Lebkuchen?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Migros Joghurt Saison Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Migros Joghurt Saison Lebkuchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Migros Joghurt Saison Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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