Milchprodukte - Heideblume Molkerei

MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Becher: 121 kcal

Eiweiß 12,5 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 20 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone

Eiweiß: 74.4 % Kohlenhydrate: 20.2 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Becher MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone

Wie viele Kalorien hat MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone?

100 g MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher MeinQ Quarkcreme +Protein, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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