Milchprodukte - Elsdorfer

Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Becher: 122 kcal

Eiweiß 12,4 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 21 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Becher Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja?

100 g Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mein Q Fitnessquark, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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