Milchprodukte - Elsdorfer

Mein Q Quarkcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · 1 Packung: 355 kcal

Eiweiß 13,8 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 16 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mein Q Quarkcreme

Eiweiß: 78.9 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Mein Q Quarkcreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein Q Quarkcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Mein Q Quarkcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 1 Packung Mein Q Quarkcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein Q Quarkcreme

Wie viele Kalorien hat Mein Q Quarkcreme?

100 g Mein Q Quarkcreme enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 355 kcal.

Welche Nährwerte hat Mein Q Quarkcreme?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein Q Quarkcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein Q Quarkcreme rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mein Q Quarkcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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