Milchprodukte - Philadelphia

mein Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 7,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von mein Frischkäse

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von mein Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mein Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mein Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g mein Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mein Frischkäse

Wie viele Kalorien hat mein Frischkäse?

100 g mein Frischkäse enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat mein Frischkäse?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mein Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mein Frischkäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mein Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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