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Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Becher: 312 kcal

Eiweiß 8,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 14 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus 1 Becher Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta

Wie viele Kalorien hat Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta?

100 g Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 312 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mediterrane Quark-Creme, Getrocknete Tomate mit Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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