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Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Becher: 328 kcal

Eiweiß 8,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 15 % kcal

Fett 11,6 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Becher Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta

Wie viele Kalorien hat Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta?

100 g Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mediterrane Quark-Creme, Aubergine mit Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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