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Mascarpone, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ · 1 Becher: 745 kcal

Eiweiß 8,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 4 % kcal

Fett 28,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone, light

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 84.6 %

Nährwerte von Mascarpone, light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mascarpone, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 745 kcal aus 1 Becher Mascarpone, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone, light

Wie viele Kalorien hat Mascarpone, light?

100 g Mascarpone, light enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 745 kcal.

Welche Nährwerte hat Mascarpone, light?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone, light rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mascarpone, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 745 kcal etwa 199 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 795 Minuten Krafttraining.

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