Milchprodukte - Milfina

Mascarpone 21% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 5,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 11 % kcal

Fett 21,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone 21%

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 80.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone 21% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mascarpone 21% im Detail

100 g Mascarpone 21% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Mascarpone 21% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone 21%

Wie viele Kalorien hat Mascarpone 21%?

100 g Mascarpone 21% enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Mascarpone 21%?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone 21%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone 21% rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mascarpone 21% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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