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Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Portion: 1.775 kcal

Eiweiß 5,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 36,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 90.2 %

Nährwerte von Mascarpone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.775 kcal aus 1 Portion Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Mascarpone?

100 g Mascarpone enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.775 kcal.

Welche Nährwerte hat Mascarpone?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.775 kcal etwa 474 Minuten Spazieren, 142 Minuten Joggen, 178 Minuten Radfahren oder 1893 Minuten Krafttraining.

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