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Mascarpone. - Kalorien und Nährwerte

Frische Sahne verleiht dieser Käsespezialität der italienischen Art ihren unverwechselbaren Geschmack.

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · Portion: 192 kcal

Eiweiß 5,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 38,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone.

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 89.1 %

Nährwerte von Mascarpone. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Mascarpone. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Portion Mascarpone. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone.

Wie viele Kalorien hat Mascarpone.?

100 g Mascarpone. enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Mascarpone.?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Mascarpone. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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