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Milchprodukte -
magertopfen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
72,0 kcal / 301,0 kJ |
72,0 kcal / 301,0 kJ |
Eiweiß: |
13,5 g |
13,5 g |
Kohlenhydrate: |
4,1 g |
4,1 g |
davon Zucker: |
4,1 g |
4,1 g |
Fett: |
0,2 g |
0,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,1 g |
Salz: |
0,10 g |
0,10 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel magertopfen je Ernährungsweise:
Brennwerte von magertopfen
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Eiweiß: |
74.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
22.7 % der Kalorien |
Fett: |
2.5 % der Kalorien |
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magertopfen im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
72 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
13.5 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
4.1 g
0  317 g
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Fett: |
0.2 g
0  226 g
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- magertopfen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel magertopfen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel magertopfen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel magertopfen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel magertopfen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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