Milchprodukte - Ländle Topfen

Magertopfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Portion: 87 kcal

Eiweiß 17,1 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 19 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Magertopfen

Eiweiß: 79.0 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Magertopfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magertopfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Magertopfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Portion Magertopfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magertopfen

Wie viele Kalorien hat Magertopfen?

100 g Magertopfen enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Magertopfen?

Je 100 g: 17,1 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magertopfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magertopfen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Magertopfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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