Milchprodukte - Denner

Magerquark Nature Denner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Becher: 311 kcal

Eiweiß 11,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 20 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark Nature Denner

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark Nature Denner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Magerquark Nature Denner im Detail

1 Becher Magerquark Nature Denner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 1 Becher Magerquark Nature Denner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark Nature Denner

Wie viele Kalorien hat Magerquark Nature Denner?

100 g Magerquark Nature Denner enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark Nature Denner?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark Nature Denner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark Nature Denner rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Magerquark Nature Denner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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