Milchprodukte - Diverse

Magerquark Classic Kaufland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1: 207 kcal

Eiweiß 69,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark Classic Kaufland

Eiweiß: 93.7 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Magerquark Classic Kaufland im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark Classic Kaufland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Magerquark Classic Kaufland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Magerquark Classic Kaufland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark Classic Kaufland

Wie viele Kalorien hat Magerquark Classic Kaufland?

100 g Magerquark Classic Kaufland enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1, 300 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark Classic Kaufland?

Je 100 g: 69,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark Classic Kaufland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark Classic Kaufland rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Magerquark Classic Kaufland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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