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Milchprodukte - Kaufland
Magerquark CLassic - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1Portion (250 g) |
| Brennwert: |
68,0 kcal / 285,0 kJ |
170,0 kcal / 712,5 kJ |
| Eiweiß: |
12,2 g |
30,5 g |
| Kohlenhydrate: |
3,9 g |
9,8 g |
| Fett: |
0,3 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Magerquark CLassic je Ernährungsweise:
Brennwerte von Magerquark CLassic
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| Eiweiß: |
72.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
23.2 % der Kalorien |
| Fett: |
4.0 % der Kalorien |
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Magerquark CLassic im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
68 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
12.2 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
3.9 g
0  317 g
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| Fett: |
0.3 g
0  226 g
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- Magerquark CLassic
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Jenkins94 |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Magerquark CLassic tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Magerquark CLassic tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Magerquark CLassic tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Magerquark CLassic tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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