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Magerquark Apfel-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ

Eiweiß 5,6 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 47 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark Apfel-Zimt

Eiweiß: 53.3 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Magerquark Apfel-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark Apfel-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Magerquark Apfel-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g Magerquark Apfel-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark Apfel-Zimt

Wie viele Kalorien hat Magerquark Apfel-Zimt?

100 g Magerquark Apfel-Zimt enthalten 40 kcal (167 kJ).

Welche Nährwerte hat Magerquark Apfel-Zimt?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark Apfel-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark Apfel-Zimt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magerquark Apfel-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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