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Bio Magerquark. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1/5 Becher: 33 kcal

Eiweiß 12,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 25 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Magerquark.

Eiweiß: 72.5 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Bio Magerquark. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Magerquark. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/5 Becher Bio Magerquark. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1/5 Becher Bio Magerquark. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Magerquark.

Wie viele Kalorien hat Bio Magerquark.?

100 g Bio Magerquark. enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1/5 Becher, 50 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Magerquark.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Magerquark.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Magerquark. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/5 Becher Bio Magerquark. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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