Milchprodukte - Desira

Magermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

33kcal

140 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 3,3 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 59 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Magermilch

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Magermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Magermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Magermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magermilch

Wie viele Kalorien hat Magermilch?

100 ml Magermilch enthalten 33 kcal (140 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Magermilch?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Magermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Magermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren