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Milchprodukte - Alpenmark

Maasdamer Classic (in Scheiben) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · 1 Scheibe: 139 kcal

Eiweiß 26,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 27,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Maasdamer Classic (in Scheiben)

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Maasdamer Classic (in Scheiben) im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (40 g)
Brennwert 347,0 kcal1.453,0 kJ 138,8 kcal581,2 kJ
Eiweiß 26,0 g 10,4 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 27,0 g 10,8 g

Mineralien

Natrium 500 mg 200 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maasdamer Classic (in Scheiben) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Maasdamer Classic (in Scheiben) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Scheibe Maasdamer Classic (in Scheiben) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 148 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maasdamer Classic (in Scheiben)

Wie viele Kalorien hat Maasdamer Classic (in Scheiben)?

100 g Maasdamer Classic (in Scheiben) enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Maasdamer Classic (in Scheiben)?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maasdamer Classic (in Scheiben)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maasdamer Classic (in Scheiben) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Maasdamer Classic (in Scheiben) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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