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Milchprodukte - Valflora

M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

57kcal

239 kJ · 1 Glas: 114 kcal

Eiweiß 3,5 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 34 % kcal
Fett 2,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 57,0 kcal239,0 kJ 114,0 kcal478,0 kJ
Eiweiß 3,5 g 7,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g 10,0 g
Fett 2,7 g 5,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Glas M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett

Wie viele Kalorien hat M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett?

100 ml M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas M-Drink, teilentrahmte Milch, 2,5% Milchfett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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