Milchprodukte - Migros

M Classic Quark, Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Becher: 161 kcal

Eiweiß 8,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 59 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von M Classic Quark, Himbeer

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von M Classic Quark, Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M Classic Quark, Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher M Classic Quark, Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Becher M Classic Quark, Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M Classic Quark, Himbeer

Wie viele Kalorien hat M Classic Quark, Himbeer?

100 g M Classic Quark, Himbeer enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat M Classic Quark, Himbeer?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M Classic Quark, Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M Classic Quark, Himbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher M Classic Quark, Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren