Milchprodukte - M Classic

M-Classic Quark Crème, Stracciatella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Portion: 238 kcal

Eiweiß 4,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 55 % kcal

Fett 4,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von M-Classic Quark Crème, Stracciatella

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 55.0 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von M-Classic Quark Crème, Stracciatella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Classic Quark Crème, Stracciatella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion M-Classic Quark Crème, Stracciatella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Portion M-Classic Quark Crème, Stracciatella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Classic Quark Crème, Stracciatella

Wie viele Kalorien hat M-Classic Quark Crème, Stracciatella?

100 g M-Classic Quark Crème, Stracciatella enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat M-Classic Quark Crème, Stracciatella?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Classic Quark Crème, Stracciatella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Classic Quark Crème, Stracciatella rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion M-Classic Quark Crème, Stracciatella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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