Milchprodukte - Diverse

Liptauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Liptauer

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Liptauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Liptauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Liptauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Liptauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Liptauer

Wie viele Kalorien hat Liptauer?

100 g Liptauer enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Liptauer?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Liptauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Liptauer rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Liptauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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