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Leon Erdbeerjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Schale: 182 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,4 g 61 % kcal

Fett 3,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Leon Erdbeerjoghurt

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 27.5 %

Nährwerte von Leon Erdbeerjoghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leon Erdbeerjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schale Leon Erdbeerjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Schale Leon Erdbeerjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leon Erdbeerjoghurt

Wie viele Kalorien hat Leon Erdbeerjoghurt?

100 g Leon Erdbeerjoghurt enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Schale, 150 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Leon Erdbeerjoghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leon Erdbeerjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leon Erdbeerjoghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Leon Erdbeerjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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