Milchprodukte - Leger

Leger Quark Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1: 71 kcal

Eiweiß 7,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 49 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Leger Quark Erdbeer

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Leger Quark Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leger Quark Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Leger Quark Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Leger Quark Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leger Quark Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Leger Quark Erdbeer?

100 g Leger Quark Erdbeer enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1, 125 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Leger Quark Erdbeer?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leger Quark Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leger Quark Erdbeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Leger Quark Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren