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léger Joghurt Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Becher: 77 kcal

Eiweiß 5,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 48 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von léger Joghurt Schokolade

Eiweiß: 47.8 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von léger Joghurt Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für léger Joghurt Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher léger Joghurt Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Becher léger Joghurt Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu léger Joghurt Schokolade

Wie viele Kalorien hat léger Joghurt Schokolade?

100 g léger Joghurt Schokolade enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat léger Joghurt Schokolade?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt léger Joghurt Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g léger Joghurt Schokolade rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher léger Joghurt Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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