Milchprodukte - Léger

Léger Joghurt, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · Becher: 77 kcal

Eiweiß 4,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 55 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Joghurt, Nature

Eiweiß: 41.1 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Léger Joghurt, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Joghurt, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Léger Joghurt, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Becher Léger Joghurt, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Joghurt, Nature

Wie viele Kalorien hat Léger Joghurt, Nature?

100 g Léger Joghurt, Nature enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Joghurt, Nature?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Joghurt, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Joghurt, Nature rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Léger Joghurt, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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