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léger Joghurt Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Becher: 99 kcal

Eiweiß 5,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 57 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von léger Joghurt Heidelbeere

Eiweiß: 40.9 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von léger Joghurt Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für léger Joghurt Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher léger Joghurt Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Becher léger Joghurt Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu léger Joghurt Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat léger Joghurt Heidelbeere?

100 g léger Joghurt Heidelbeere enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat léger Joghurt Heidelbeere?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt léger Joghurt Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g léger Joghurt Heidelbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher léger Joghurt Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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